CBA

女性谨记保护乳腺有效食物

2019-07-08 13:21:32来源:励志吧0次阅读

  乳腺是女性都比较关注的话题,广大女性对此也有保护义务,谨防乳腺疾病的发生,且要想有效的额预防乳腺疾病,应从日常生活开始,因此,女性谨记保护乳腺有效食物,具体以下就来详细的了解一下吧。

  女性谨记保护乳腺有效食物:

  国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。

  海带,又名纶布、昆布,是一种大型食用藻类,以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。

  为保护乳腺,除常食用海带外,女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果,以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易加重 的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重。

  以上已介绍了保护乳腺有效食物,希望对广大女性有所帮助,提醒:生活中,广大女性要做好日常的保健措施,谨防乳腺疾病的发生。

治疗小儿呕吐吐奶溢乳的方法
小儿积食发热如何消积食
小儿肠痉挛腹痛有什么原因
分享到: