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哈尔滨烤冷面能不能经常吃 哈尔滨烤冷面吃多会不会胖

2019-07-18 12:57:36来源:励志吧0次阅读

【导读】:去过哈尔滨的人都知道烤冷面,哈尔滨烤冷面是一道非常好吃的美食,那么哈尔滨烤冷面能不能经常吃,哈尔滨烤冷面吃多会不会胖呢,今天小编就带大家看看吧!

哈尔滨烤冷面能不能经常吃

哈尔滨烤冷面是一种独树一帜小食,其富有层次感的口感大受人们的欢迎。冷面本身属于低热量食品,其主要的成分是面粉,包含着大量的碳水化合物,有助于人体排出毒素,为成长带来动力。冷面经过高温油炸成为了一道新美食“哈尔滨烤冷面”。哈尔滨烤冷面闻起来香溢四方,吃起来香脆可口。

但是由于经过高温油炸的处理,哈尔滨烤冷面的热量含量比普通冷面要搞高,即单位热量为189大卡。大量食用哈尔滨烤冷面会导致贫血、便秘等问题,最重要的是会影响皮肤的质量,如:长痘痘、长斑等。

哈尔滨烤冷面吃多会不会胖

冷面经过高温油炸,变成了哈尔滨烤冷面。哈尔滨烤冷面的单位热量为189大卡。那么一碗独树一帜的哈尔滨烤冷面的热量,经过科学计算为855大卡。一个正常人要维持健康一天所需的总热量为1800大卡。也就是说一碗哈尔滨烤冷面的总热量已占了人体所需总热量的47.5%。所以不适合减肥人群食用。

不过相对健康而言,由于哈尔滨烤冷面的蔬菜搭配,使哈尔滨烤冷面的营养搭配更加均匀,比普通的拌面对人体维持健康所提供的营养物质更加丰富。所以当你想要食用一盘拌面的时候,不如选择一盘哈尔滨烤冷面。

哈尔滨烤冷面的做法

制作原料:

主料:冷面1张

辅料:鸡蛋1个

调料:醋适量、植物油适量、水适量、香菜适量

制作方法:

1、先在烤板上放油,然后将面放上,在朝上的一面打鸡蛋,再将面翻过来。

2、如果面比较硬的话,在鸡蛋熟了以后可以往面下滋水,使面软化。

3、在没有鸡蛋的那面刷酱,放上香菜,洋葱丁等,再放白糖和陈醋。

4、最后用铲子切开,就可以吃了。

在临海的哈尔滨,吹着海风,品尝着香脆可口的哈尔滨烤冷面,可谓是一种美妙的享受。其中的酸咸口味更是令人胃口大开。吃完哈尔滨烤冷面,总会忍不住回味刚刚那独特的美味。

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